A artrite reumatoide é uma doença autoimune crónica que começa por afetar as articulações periféricas, causando inflamação e rigidez.
Esta patologia pode causar sintomas sistémicos, como fadiga, mal-estar e até febre baixa. Afeta 2 a 3x mais mulheres do que homens, surgindo principalmente entre os 35 e 50 anos de idade. O tratamento pode envolver medicamentos, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia.
O repouso regular é aconselhado, apesar do repouso absoluto não ser normalmente indicado. O cuidado com a qualidade do sono tem extrema importância na diminuição das queixas.
A sobrecarga das articulações por excesso de peso pode aumentar as dores. O consumo de ómega-3 alivia a inflamação ao diminuir a produção de proteínas inflamatórias.
A artrite reumatoide pode diminuir a expectativa de vida. A cessação tabágica tem um fator importante no aumento da longevidade e prevenção de complicações.
Aplicar frio localmente na inflamação pode diminuir a dor e o edema, assim como a compressão ou aplicação de talas nas articulações inflamadas.
Praticar exercícios em água morna diminui a rigidez. A atividade física aumenta a massa muscular, preservando a amplitude dos movimentos articulares.
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